Знайдіть гармонію через йогу
blunitor допомагає відкрити внутрішню силу та досягти балансу між тілом і розумом через древні практики йоги
Філософія blunitor
Ми віримо, що йога — це не просто фізичні вправи, а шлях до самопізнання та внутрішнього спокою
Усвідомленість
blunitor навчає жити в моменті, відчувати своє тіло та розум у гармонії
Баланс
Наша практика допомагає знайти рівновагу між активністю та спокоєм у повсякденному житті
Трансформація
Через регулярну практику відбувається поступове оновлення на всіх рівнях існування
Напрямки йоги в blunitor
Кожен напрямок унікальний і підходить для різних потреб та рівнів підготовки
Хатха йога
Ідеальний старт для початківців. Повільний темп, зосередження на правильності асан та дихальних технік. blunitor створює безпечне середовище для освоєння основ.
- Покращення гнучкості та сили
- Навчання правильному диханню
- Зниження рівня стресу
Віньяса йога
Динамічна практика з плавними переходами між позами. blunitor адаптує послідовності під індивідуальні можливості кожного практика.
- Розвиток координації та витривалості
- Поглиблення концентрації
- Енергійність та бадьорість
Йога-нідра
Глибока релаксація та медитативна практика. У blunitor ця техніка допомагає відновити енергію та покращити якість сну.
- Глибоке розслаблення нервової системи
- Покращення якості сну
- Зменшення тривожності
Кундаліні йога
Духовна практика з мантрами та енергетичними техніками. blunitor бережно вводить практиків у цей потужний напрямок йоги.
- Пробудження внутрішньої енергії
- Духовний розвиток
- Підвищення усвідомленості
Чому практика в blunitor особлива?
Індивідуальний підхід
blunitor адаптує кожне заняття під потреби та можливості практиків
Атмосфера спокою
Спеціально створений простір для глибокої практики та релаксації
Досвідчені інструктори
Команда blunitor складається з сертифікованих майстрів з багаторічним досвідом
Комплексний розвиток
Поєднання фізичних асан, дихальних практик та медитації
Абонементи blunitor
Оберіть зручний варіант практики, який підходить вашому ритму життя
Місячний
- 8 занять на місяць
- Всі напрямки йоги
- Доступ до медитацій
- Індивідуальні рекомендації
Безлімітний
- Необмежена кількість занять
- Пріоритетний запис
- Персональні консультації
- Семінари та майстер-класи
Підхід blunitor
Наша методика поєднує традиційні знання з сучасним розумінням потреб людини
Поступовий розвиток
blunitor будує програму практики крок за кроком, враховуючи ваш поточний рівень та індивідуальні особливості.
Принципи blunitor
- • Повага до природного ритму тіла
- • Безпека та комфорт під час практики
- • Поєднання древньої мудрості з сучасністю
- • Розвиток не лише тіла, але й духу
- • Створення спільноти однодумців
Розпочайте свій шлях у blunitor
Зв'яжіться з нами, щоб дізнатися більше про наші програми та записатися на пробне заняття
Часті запитання про blunitor
Відповіді на найпоширеніші питання про нашу студію та практику йоги
Чи підходить йога для початківців?
Так, blunitor спеціально розробила програми для новачків. Ми починаємо з основ дихання та простих асан, поступово ускладнюючи практику відповідно до ваших можливостей.
Що потрібно взяти на перше заняття?
blunitor надає всі необхідні килимки та реквізит. Вам потрібен лише зручний одяг для занять та позитивний настрій. Також радимо взяти пляшку води.
Скільки триває одне заняття?
Стандартне заняття в blunitor триває 75 хвилин. Це включає розминку, основну практику асан, дихальні вправи та релаксацію в кінці.
Чи можна відвідувати заняття з обмеженнями в русі?
blunitor адаптує практику під індивідуальні потреби. Перед початком занять обов'язково проконсультуйтеся з нашими інструкторами про будь-які особливості вашого стану.
Як часто рекомендується практикувати йогу?
blunitor рекомендує регулярну практику 2-3 рази на тиждень для початківців та 4-5 разів для досвідчених практиків. Головне - постійність, а не інтенсивність.
Відгуки практиків blunitor
Що говорять наші студенти про практику в нашій студії
Олена
Практикує 8 місяців
"blunitor стала для мене справжнім порятунком від стресу. Тут я навчилася слухати своє тіло та знаходити внутрішній спокій."
Михайло
Практикує 1 рік
"Інструктори blunitor - справжні професіонали. Вони завжди знаходять індивідуальний підхід і створюють атмосферу довіри."
Ірина
Практикує 2 роки
"У blunitor я відкрила для себе не просто фізичні вправи, а цілу філософію життя. Це змінило моє ставлення до багатьох речей."